30.05.2019

Smoothie kokosowe

Mój mąż kupił ostatnio świeżego kokosa.

Koniecznie chciał pokazać chłopcom - jedli go w takiej formie po raz pierwszy.

2/3 zjedliśmy tuż po rozkrojeniu, w formie chipsów.

Pozostały kawałek wsadziłam do lodówki i... zapomniałam o nim na jakieś 2-3 dni.

Zupełnie nie miałam na niego pomysłu, a szkoda było mi go wyrzucić.

Zawsze, gdy mam nadmiar warzyw, owoców czy orzechów blenduję je na koktajl :)

Ten ze świeżym kokosem jest bardzo sycący.

Wzięliśmy go z mężem do pracy, jako przekąskę na drugie śniadanie.

Bardzo Wam polecam!

smoothie z kokosem
Koktajl ze świeżym kokosem
(składniki na 2 porcje)
  • 1/3 świeżego kokosa
  • 2 banany
  • 400 ml mleka kokosowego lub rzadkiego jogurtu naturalnego
  • 1 szklanka przefiltrowanej wody (lub więcej w razie potrzeby)
  • 2 nektarynki (obrane)
  • 1/2 pomarańczy (wyfiletowana)
Wszystkie składniki umieścić w blenderze kielichowym i zmiksować na gładkie smoothie.
Podawać z ulubionymi owocami lub solo.
Bardzo dobrze smakuje po mocnym schłodzeniu.

smoothies z kokosa

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 Cake Caprice , Blogger