24.04.2017

Koktajl śniadaniowy

Niezwykle odżywczy i sycący koktajl śniadaniowy.

Płatki owsiane, masło bananowe oraz orzechowe, kakaowiec i mleko - taki posiłek na pewno da nam moc na dłuuuuuuuuuuuuuugi czas.

Koktajl można przygotować już wieczorem, wstawić do lodówki, a rano podgrzać i wypić.

Można go też wziąć "na wynos", do pracy czy na uczelnię.

Polecam!

Odżywczy koktajl śniadaniowy
(składniki na 1 porcję ok. 300 ml)
  • 10 g płatków owsianych (czubata łyżka)
  • 60 ml wrzątku
  • 150 ml mleka (krowiego bądź roślinnego, ciepłego lub zimnego)
  • 5 g kruszonego ziarna kakaowca lub płaska łyżeczka gorzkiego kakao
  • 40 g masła bananowego Eterno
  • 10 g masła orzechowego
Płatki owsiane zalać wrzątkiem i pozostawić do całkowitego wchłonięcia (ok. 7-10 min.).
Gdy będą już gotowe dorzucić wszystkie składniki i zblendować.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 Cake Caprice , Blogger